「カラダがだるく、いつも気力がない」65歳女優が実践した“四毒抜き”。小麦・植物油・乳製品・甘いものを減らして変わった日常

「カラダがだるく、いつも気力がない」65歳女優が実践した“四毒抜き”。小麦・植物油・乳製品・甘いものを減らして変わった日常 | 女子SPA！

近年、肥満や高血圧、不眠、うつなど、さまざまな不調との関連が指摘される「四毒」という考え方があります。歯科医師の吉野敏明氏・吉野純子氏の共著『四毒抜き実践ガイド』では、「小麦・植物油・乳製品・甘いも…

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■朝がつらい毎日……50代で襲った説明不能の倦怠感

「とにかくカラダがだるく、いつも気力がない状態が続いていたんです。仕事がある日なのに、朝になってもすっきり起きられない。毎日ぐったりしていて、原因不明の疲労感や倦怠感に襲われる。そんな毎日を過ごしていたんです」


たまたま吉野先生のYouTubeを観た熊谷さん。そこで、自分のこれまでの食生活に四毒がいかに入り込んでいたか、気づかされることになります。


「自分なりにはカラダに悪いものを避けているつもりでしたが、ずいぶん甘かったんだと気づかされました。思えば子どもの頃から自宅の隣にあったパン屋さんで毎日、菓子パンを食べていましたし、パスタやクッキーがいつも身近にありました。まさに四毒まみれの食生活だったんですね」


■インスタで披露！熊谷流・四毒抜きごはん


「食生活を見直すことは、人生を見つめ直すきっかけになるかもしれない」

本当に毒なのかなぁ…

どんだけ整形してんだよ？

いい歳してみっともないよ

毒っていう表現嫌だな…

製造元にものすごく失礼

毒抜きの話題に食いつく人って『この人食いつきそう』って人ばかりだよねw

家の隣のパン屋さん可哀想

毒呼ばわりされて

食べ過ぎが悪いだけ

甘いものやジャンクフードを食べなくなると体調も顔色も変わったよ。他人に強制したり毒扱いするのはどうかと思うけど、事実ではあると思う。

たまたま更年期抜けた頃じゃない

こうしたから元気になったーって思い込み

賛否色々あると思うけど私も1ヶ月やって、線維筋痛症痛みとばね指と更年期不眠症和らいできて、本当に助かりました。元気な人はしなくてもいいと思うけど、私は半寝たきりで絶望してたから良かったです。

別に自然派でもないしたまにパンも食べるけどやっぱり四毒を抜くと体の調子はめちゃくちゃ良くなるよ

特に肌がつるっつるになる

朝、顔を洗うときに手で顔に触れた瞬間から肌の調子＝内臓の調子がいいって分かるもん

自分が好きなケーキやパンが食べられなくなるから盲目的に否定するんじゃなくて一度やってみたらいいんだよ

ちなみに四毒までは抜いてないけどほぼ近いことやってて健康診断は全て正常に戻りましたよ

親戚の3歳になる子どもが、通っている皮膚科で

“甘いものを食べると、身体が温まってアトピーが酷くなる” と言われたことで、親戚は子供に甘いものを食べさせないように育てているけど、正直見てて可哀想…


そんなに甘くないはずのスイカを “甘い、甘い” と言って抱えて食べたり、お正月の親戚の集まりで出した、デザートも1人だけダメ！ と言われ “ママはなんでもダメって言う…” としゅん( ´･ω･`)としてた


反動なのかおはぎとかお饅頭とか、あんこに目がなくてひとりで食べてしまうらしい

素人から見ると、甘いものとアトピーとか無関係に思えるんだけど

昔付き合ってた人が金の棒を体にさするっていう謎の施術に行ってて、そこに熊谷まみさんもよく来てたって言ってた。元彼はその金の棒２本買ってた、１本50万か２本50万かちょっと忘れたけどとりあえず50万。で、その金の棒で私にもやってくれって言われて（わたしエステティシャン）、さすったら凝りがあるとこや指先とかはビリビリするって言ってたな、自分もやって見たけど全く何も感じなかった。なのでハマりやすい人なのかな？と。因みに元彼も業界人。

厳しく4毒を制限してる人達さ、


実は、日常の各種合成洗剤、柔軟剤の香料、マイクロプラスチックの害のアレルギーが体調不良の根源なのに


食を制限したので見た目は改善されたように

勘違いしてるとか考えた事ないんかな


食事だけ厳しくターゲットにしてもなんだかなと思うけどね


まあメディアのCMなんてほとんど各種洗剤を広告する大企業ばかりだからね

洗剤が悪いなんてこれからもニュースにならなそうだしね


視点をそらすには4毒はちょうど良いかもね

イタリア人は毎食パスタやパンばかりで毒まみれで早死にでもしてんの？笑

アホらしい

四毒てうるさい人らって宗教みたい

過敏性大腸が劇的に良くなった

完全にはやってない　甘いものは時々食べるし、果物は普通に食べてます　小麦と植物油は8割程減らした

カップ麺、冷凍パスタ、ラーメンは完全にやめた

腹痛で悩んだ日々から解放されて本当に楽になったからお腹弱い人は一度、3ヶ月試して欲しい