筋トレっていつやるの？
1: 匿名 2026/01/22(木) 21:26:08
よく一日数分だけ！みたいな筋トレを動画やSNSで見掛けて興味はあるのですが、やってる人はどのタイミングでやってますか？
仕事や家事や育児でバタバタしてる平日は余裕がなく、ゆっくりできる食後などにはトレーニングの時間に向かない気がするし…
皆さんいつ取り入れているのでしょうか？
30: 匿名 2026/01/22(木) 21:31:35
40: 匿名 2026/01/22(木) 21:38:38
44: 匿名 2026/01/22(木) 21:43:10
8: 匿名 2026/01/22(木) 21:27:01
ドライヤー中につま先立ちはしてる
10: 匿名 2026/01/22(木) 21:27:08
私は夜に近所の公園に行って鉄棒で懸垂してるよ💪
14: 匿名 2026/01/22(木) 21:27:34
晩御飯たべてお風呂はいる前の時間にやってます！他の家族がお風呂はいってるタイミングです。
だいたい8時半くらいです。
15: 匿名 2026/01/22(木) 21:27:55
寝る前。
寝転がったまま出来る筋トレやってるとめっちゃあくび出るw
16: 匿名 2026/01/22(木) 21:27:59
いつやったっていいんだよ
近所のトレーニングジムなんて夏は朝4時台から賑わっててビビるよ
22: 匿名 2026/01/22(木) 21:28:29
お茶沸くまでの間にスクワットしたりしてる
28: 匿名 2026/01/22(木) 21:30:31
電子レンジの待ち時間にかかと上げしてる
56: 匿名 2026/01/22(木) 21:55:02
目覚めて布団から出る前
寝た状態で出来る自重を使った筋トレを始めたよ
満島真之介が起きる前にやるのを勧めてた
5分早起きしてやってみてくれって
59: 匿名 2026/01/22(木) 21:57:52
仰向けで子供に絵本読んでる時に足上げて腹筋鍛えてる
TVや動画見ながらプランクしたり
最近ガルちゃんで仕入れたトイレ行くたびスクワット10回を取り入れてる、毎回はできない
61: 匿名 2026/01/22(木) 21:58:46
腹筋やスクワット位ならテレビのCM中にでも出来るでしょ
1
2
3
4
5
6
最新コメント