脳科学者が教える　孤独が脳に与える意外な好影響

脳科学者が教える　孤独が脳に与える意外な好影響（日経BOOKプラス） - Yahoo!ニュース

感情や行動、健康までも左右する「脳」。世界各国の脳科学者によって日々新たな発見が続いている。例えば孤独が脳に及ぼす影響。孤独は健康リスクとされる一方で、脳の創造性や想像力を高める側面もあることが最新

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孤独を感じている人の脳は、活動が低下して、神経細胞の接続も悪くなっているだろうと予想する人が多いでしょう。

しかし、カナダのマギル大学の研究によれば、孤独を感じる人の脳は、体積が大きく、空想、回想、創造などを司（つかさど）る脳領域の内部ネットワークの接続性が強化されていることが明らかになりました。


研究の結果、孤独を感じることがあると回答した被験者の脳では、灰白質の体積が増大し、白質がより高密度になっている領域が増大していることがわかりました。

これらは、ぼんやりとしているとき、過去や未来について思いを巡らせているときやパラレルワールドである別の現在について空想しているときに活性化する領域で、「デフォルト・モード・ネットワーク（DMN）」と呼ばれています。


脳内の情報を整理したり、将来の計画を立てたりするなど、いわゆる「脳内タイムトラベル」中に活性化し、さらには想像力を働かせたり、シミュレーションしたりするなどの創造的な思考に関連しています。

孤独な脳では、このDMNの接続性が向上していたことから、孤独によって脳内タイムトラベルや想像力、創造的思考、シミュレーション能力が向上したと解釈することができます。

だから芸術家は孤独なんだね

脳にとってボーッとするのって大事らしいね

ひとりでボーッとするの好き

嘘だよ

じゃあなんでここの人たちは攻撃的なの？笑

一人っ子なのでそれが当たり前でした

孤独というかひとり遊びで楽しめてた

結果クリエイティブな能力としてはかなり磨かれたかも

パラレルワールドである別の現在について空想しているときに


普通に例えとして出されてるが、この空想は一般的なのか？w

私、半世紀生きたけど、一度もしたこと無い

天才は孤独なものだよ

そういうことじゃない


普段の生活の中で「私」という主体が抜けてる瞬間（孤独と同義）に気付けてるか？って事が脳にいい影響を与える


例えば習慣の洗濯物干してる時には思考をしてない（孤独と一緒の心の在り方）。でもそこで家族に話しかけられたら思考する（人と触れ合ってる時の心の在り方）。


実際に孤独かどうかはそこまで重要じゃないけど、ここに気づけなければ重要だとなるのは仕方がない

瞑想みたいなもんじゃん

リアルで孤独かどうかはあんま関係ない

初めは孤独の恐怖で身体も心も脳みそも動かなかったけど、精神的に強くなって自立できるようになるとより一人の時間が好きになった

色々深く考えたり、自分のやりたいことを見つめて行動したりが楽しい

もちろん誰かといる安心感とか楽しさも大事

でも、どうしても一人で考えたり何かを作ったり想像したりする時間をベースに置かないと何だか自分を保てなくなってきてる

ガル民って既婚なら専業主婦とか子供いるし、独身なら親と同居してる人多そうなのにやたら群れることをバカにするよね

単純に友達や職場で浮いてる孤独な自分にも才能があるって言われてるみたいで嬉しいのかなこういう記事は

よく読めば違うと分かるけど

人と繋がり持ちたいな、と思ってもハブられたりいじめられたり、馬鹿にされたりで結局一人が楽で、その孤独を恥ずかしいことと思ってたけど腹くくって一人を楽しむ精神的な強さが出てきた

幼い頃から絵を描くのが好きで美術系の高校行ったけど、何だか創造性のなさを自覚して描くことを辞めていたけど、孤独を楽しむようになって自分の感性で描きたいものを描こうと思えるようになってきた

私の孤独になりがちな質は、結局ここに立ち返るためにあったのかな、と今腑に落ちてる

私がそれを恥だと受け止めてしまった事は、私の弱さだったな

お前らー


普段脳科学ボロクソ叩くくせによ


孤独肯定したら態度違うじゃねーか